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几种治疗失眠的中医辅助疗法

发布时间：2022-12-07 文章来源：急诊医学科汪金涛点击量:

失眠，中医又称不寐，病名出自《难经》，中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称，是中医神志病中常见的一种病证。失眠是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病症，是老年临床常见多发病。临床主要以中西药治疗为主，下面介绍几种治疗失眠的几种辅助疗法。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，冰糖适量，先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4.脏器疗法：猪心1枚，柏仁15克，调料适量，将柏仁去壳杂洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。
5.填脐疗注：取酸枣仁10克，研为细末，置于肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
6.敷足疗法：取朱砂3-5克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷干脚心涌泉穴上，包扎固定。每晚1次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄苓、夜交藤各15克，水煎二次去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15 -30分钟，每晚1次。
8.耳穴压豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1侧，并每天按压穴位4次，每次5份钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。

上述几种疗法，任选2-3种，连续3-5天，即可收到明显疗效。

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